Защо спортът е лош за интимния живот

Съдържание:

Защо спортът е лош за интимния живот
Защо спортът е лош за интимния живот

Видео: Защо спортът е лош за интимния живот

Видео: Защо спортът е лош за интимния живот
Видео: Спортът е начин на живот.avi 2024, Март
Anonim

Спортът става все по-популярен - момичета с идеално прилепнали кореми ни гледат от инстаграм и корици на списания и е невъзможно да се разхождате в парка, без да срещнете няколко дузини бегачи.

И това е чудесно - спортът е полезен и приятен, стига да го правите за себе си и за удоволствие. Но ако отслабвате, страдайки от факта, че сега не се харесвате и никога няма да можете да го поправите, това ще повлияе значително на всички аспекти на живота ви. И на първо място, това ще се отрази на секса - защото принуденият партньор губи желание. Ако на работа сте обвързани с договор и гените ви обвързват със семейството ви, тогава нищо не ви обвързва в леглото, освен съгласието. И ако се страхувате, тогава преставате да искате и интимният живот лети в ада.

Животът ми, както и всеки друг, е унищожен от неудовлетворението от себе си. Важно е да сте наясно със своите страхове и желания, за да не плачете във фитнеса, прелиствайки Instagram на фитнес бебетата. Ако решите, че определено искате да промените фигурата си - отслабнете и стегнете мускулите, тогава трябва да знаете основната тайна на посещението във фитнеса, тяхната суперсила. Но когато купувате членство във фитнес, струва си да си припомните, че упоритата работа има и негативна страна.

1. Спортът може да навреди на самочувствието

Връзката между упражненията и отслабването не е толкова ясна, колкото изглежда. За да постигнете впечатляващи резултати, е необходимо не само да се „люлеете“, но да спазвате диета, да изберете правилния тип и степен на натоварване и да отделите много време и усилия за това. И ако буквално се принудите да отидете на фитнес, без да обръщате внимание на собствените си желания, но в същото време не виждате резултатите, това ще се отрази негативно на самочувствието. И колкото по-ниска е самооценката, толкова по-трудно е да се отворите към партньора си и да започнете да се наслаждавате на секса.

2. Намалена чувствителност

Проучвания, проведени през 2012 и 2014 г., показват, че колоезденето твърде интензивно може да повлияе негативно на състоянието на мускулите на тазовото дъно и да причини изтръпване на гениталиите, което се отразява на сексуалния опит. Налягането на велосипедното седло върху перинеума води до намаляване на чувствителността. Разбира се, това не означава, че е необходимо да се забрани на жените да карат колело - но можем да посъветваме да ги допълвате с упражнения, които спомагат за укрепването на тазовите мускули.

3. Риск от нараняване

Когато се подготвяте за маратон или състезания по вдигане на тежести, е трудно да се избегне нараняване. Но дори и начинаещите спортисти често получават наранявания на коляното и тазобедрената става, особено ако подхождат към въпроса с целия ентусиазъм и без правилно разбиране на мерките за безопасност. Разбира се, такива наранявания не водят до богат сексуален живот (въпреки че ще знаете точно колко грижовен може да бъде партньорът ви). Затова се опитайте да не взимате максимално тегло или да бягате на ултрамаратон при първите тренировки.

И помнете: спортът не е панацея, особено ако подхождате към него аматьорски и без помощта на треньор. Да, това ще ви струва определена сума, но си заслужава, защото извършването на упражненията самостоятелно може поне да не доведе до резултат и най-много да навреди на здравето ви.

Препоръчано: