Как да приемем тялото си и да започнем да излъчваме сексуалност

Как да приемем тялото си и да започнем да излъчваме сексуалност
Как да приемем тялото си и да започнем да излъчваме сексуалност

Видео: Как да приемем тялото си и да започнем да излъчваме сексуалност

Видео: Как да приемем тялото си и да започнем да излъчваме сексуалност
Видео: Как развить сексуальность с помощью упражнений – Все буде добре 2024, Март
Anonim

Психологът Анета Орлова разказа подробно как да събудите тази особеност в себе си.

Image
Image

Сексуалността като цвят на очите, пол и характер ни се дава от раждането. Нашият експерт ще ви разкаже подробно как да събудите това качество в себе си.

Сексуалността не е подарък, а характеристика на всяка жена, но за някои сексуалната енергия помага за постигане на успех във всяка сфера на живота, къпане в любов, обожание и комплименти, докато за други е скрита дълбоко в себе си.

Сексуалността не зависи от параметрите на модела, формата на носа, дължината на крака и други стандарти за красота. Това е същата магнитна енергия, която никой не вижда, но всеки усеща. Със сигурност всеки от нас го е усетил! Тя, като черешата на тортата - дава огромна увереност.

Сексуалната енергия освен репродуктивните функции е и основата за творческа реализация, саморазвитие, постигане на целите и изпълнение на нечии желания.

Сексуалността като начин да се насладите на общуването със света Наблюдавайте как се държат харизматичните, чувствени жени. Със сигурност ще забележите: колко хармонични са те със себе си, уверени, спокойни и свободни. Магическата светлина на очите, тембърът на гласа, пластичността и изяществото на движенията завладяват от първите минути. Не е нужно да доказват нищо на другите, освен това до нея мъжът започва да се чувства по-уверен и всемогъщ. Природата ни дава повече сексуална енергия, поради което е толкова важно да се научим как да я разкриваме.

Сексуалността не зависи от възрастта и броя на мъжете, завладяващи курсове. Това е работа с вашето вътрешно „Аз“: емоции, чувства, тяло и глава.

Какво блокира сексуалната енергия? Възпитание и забрани в семейството, когато родителите избягват да говорят за човешкото тяло, физиологичните процеси и секса, обуславяйки го с нещо неприлично и срамно. На децата е забранено да бъдат приятели с деца от противоположния пол, те са уплашени от последиците от ранните връзки. Но именно в детството и юношеството се полага основата на самочувствието, което ще бъде основата за живота.

Липса на любов и внимание от страна на родителите, агресия или липса на пример за хармонични отношения между тях. При такива условия детето става сковано и неестествено. Той не формира правилния модел на взаимоотношения, няма чувство за собствена стойност и, пораствайки, може да направи много грешки.

Различни комплекси, свързани с чувство за вина, срам, ниско самочувствие. Сексуално изцеден човек живее като в половин ресурс, за него е лесно да бъде манипулиран поради много страхове.

Неуспешен първи сексуален опит, студенина и отхвърляне от страна на партньора. В този случай ние живеем в миналото, вместо да се фокусираме върху настоящето и да не отлагаме собственото си щастие „за по-късно“.

Как да събудите сексуалността в себе си Сексуалността е енергия, което означава, че трябва да обърнете внимание на вътрешните нагласи, мислене, реч, тяло и поведение. Но тук могат да помогнат и доста материални неща.

Променете своето мислене Спомнете си ограничаващи нагласи, убеждения и родителски послания от детството. Възможно е да не са се обърнали директно към вас, но са били възприети косвено, например: когато майка ми е обсъждала с приятелката си неподходящото поведение и предизвикателните облекла на съседа.

Примери: „Добрите момичета не говорят за секс“, „Скромността е най-добрата украса за момиче“, „Първо завърши колеж, после ще мислиш за момчета“и т.н.

Запишете тези убеждения и за всяко отрицателно измислете положително.

Например отрицателно убеждение: „Скромността е най-доброто украшение на момичето“.

Положителна вяра: „Приемам своята женственост, сексуалност, желание, харесвам да бъда жена и съм свободна да изразявам чувствата си.“

Ако такива убеждения пречат на самоприемането, тогава си струва да работите с вътрешния критик, използвайки техниката „преструктуриране“- техника за оценка на събитие от различни ъгли, замествайки негативните мисли с положителни. Работи невероятно!

Спрете да се борите с вътрешното си аз, слушайте себе си и си позволете да бъдете. Напишете списък с вашите истински желания, прегледайте текущите дела и навици.

Ако искате да спите и да не миете чиниите след вечеря - отидете и си лягайте!

Ако искате къса прическа вместо досадния кок на главата - по-вероятно на фризьора!

Ако искате танци на пилон - страхотно!

Разбирам, че понякога е доста трудно да разберете себе си и желанията си - в този случай помощта на специалист и безпристрастен поглед отвън ще ви бъдат полезни.

Следвайте речта си Започнете, като се запишете на магнетофон или помолите любим човек да коментира вашата реч.

Наблюдавайте как говорите: колко често използвате отрицателни думи, с каква интонация и скорост изразявате мислите си.

Работете по тембъра на гласа си - караоке, пеене, поезия, каквото пожелае сърцето ви! При визуалния контакт мимиките също са важни, затова ви съветвам периодично да тренирате пред огледало - по този начин бързо ще намерите своя стил на корпоративна комуникация.

Говорете само за себе си. Избягвайте скучните изрази, катастрофалните думи: „ужас, кошмар, всичко е лошо, полудявай“и т.н.

Не се оплаквайте от живота, дори да имате нещо.

ОБИЧАЙТЕ ТЯЛОТО си Често мислим за Тялото като обект за изразяване на сексуална енергия:

караме ви да „седите“на диети и да носите хубави дрехи, без да разбирате състоянието и настроението. Това е грешка!

Важно е да се научите да усещате тялото си: от траекторията на движенията до мислите, които ви идват на ум при определено движение. Когато тялото и главата са свързани, резултатът е дълбоко ориентирана към тялото терапия. Звучи сложно, но всъщност е много ефективно!

Слушайте дишането си, изправете гръбнака си, помислете какво трябва да направи тялото ви днес. Накратко, опитайте се да го опознаете отново. Обичайте тялото си и се грижете за него!

Фиксирането върху тялото е възможност да живеете в момента „тук и сега“, без да си спомняте миналото и без да губите енергия за призрачно бъдеще.

Научете се да се чувствате: Разходете се или се занимавайте с каквато и да е друга физическа активност, танцувайте под любимата си музика, рисувайте, пейте, отидете на релаксиращ масаж или вземете топла вана със сол и ароматни масла. Отлични помощници по този въпрос са дихателните практики или медитациите.

Лайфхак: да носите хубаво и удобно бельо. Тези прости техники перфектно изпълват със сексуална енергия.

Погледнете се в огледалото с любов и възхищение Научете се да обръщате внимание на мъжете и да поддържате връзка, усмихвайте се, когато ви се усмихват, приемайте комплименти с благодарност и без обезценяване. Бъдете естествени и спокойни. Ако вътре има запушване и напрежение, опитайте се да разберете защо това се случва.

Дайте сексуалната си енергия с любов и нека светът ви отвърне с благодарност, изпълвайки живота ви с радост и положителни емоции! Прегръщам, вашата Анета Орлова.

Препоръчано: