Досега думата "егоизъм" се възприема негативно в нашето общество. А женският егоизъм се счита за почти престъпление срещу института на семейството и брака. В по-голямата си част западните жени са фокусирани върху работата и кариерата, източните жени правят избор в полза на дома и семейството, а у нас жената прави всичко наведнъж. Изглежда, че е лошо да можеш да спреш галопиращ кон и да влезеш в горяща хижа, но, както показва практиката, в един прекрасен момент нещо важно изчезва от живота на тези супер жени. А именно - желанието и времето да направите нещо за СЕБЕ СИ. Ема Малинина разсъждава в новата си рубрика за Letidore за това защо думата „егоист“все още звучи обидно за много жени и защо позицията „обслужване на семейството“често води до недоволство и в резултат на това крах на връзките. много деца, кандидат на медицинските науки, акушер-гинеколог, бизнесдама, съпруга на народния артист на Русия Александър Малинин. Ако искате да споделите историята си с нас, напишете тук Работя с хора от много години, живея в няколко държави и сега започнах да получавам обратна връзка от абонатите си в Instagram и стигнах до разочароващото заключение, че нашите жените не отделят време на себе си … И най-важното, те се лишават от тази възможност със собствените си ръце. Постоянно чувам упреци по свой адрес: „Съпругата на Малинин може да отиде във всеки фитнес клуб и да тренира с личен треньор, така че изглежда така. Но аз нямам такава възможност”,„ Тя има възможност да се облича в скъпи магазини, но заплатата ми е малка”,„ Тя е съпруга на национален художник, не може да прави нищо, но аз готвя и мийте през целия ден. Премахвам. " Честно казано, не разбирам тази позиция! Какво общо имат елитният фитнес клуб и личен треньор? Първо, нито клубът, нито треньорът ще направят фигурата годна без вашата дисциплина, воля и желание. На второ място, сега има много възможности да практикувате онлайн за достъпни пари или дори безплатно, като използвате видео уроци, които се публикуват в интернет (те се публикуват от блогъри, фитнес центрове). Какво общо имат скъпите магазини? Не са важни марките, а чувството за стил и способността да отговарят на времето. Модни дрехи се продават и в демократичните магазини. И чувството за стил може да се развие безплатно (за това отново можете да изучавате различни модни списания и сайтове в Интернет). Просто трябва да отделите време за това. Какво означава „готвя, мия, чистя“през целия ден? Намирате време да клюкарствате с приятеля си по телефона. Други отделят време да пишат разяждащи коментари за непознати. Всичко това отнема ценни минути, които могат да бъдат прекарани в едни и същи клекове, в едно и също четене на книги. Някои жени са свикнали да намират оправдание за бездействието си! Да, разбирам, че наистина е много трудно да започнете да спортувате у дома. За да направите това, трябва да имате характер, така че, гледайки се в огледалото, да мислите как да промените ситуацията и да не се приучавате към мисълта „Всеки трябва да ме обича такава, каквато съм“. Разделям хората на две категории: някои като щраус крият главите си в пясъка (обикновено измислят хиляди причини да не правят нещо), докато други, вдигнали глави високо, ги обръщат и навсякъде намират възможности да да разширят хоризонтите си, да научат нещо, да се развиват и усъвършенстват. Самочувствието, самооценката, „женският“възглед не се формират от нулата. Това личностно израстване започва с малки стъпки. Всяка сутрин започвам с гимнастика. Това е необходимо, за да имаме красива стойка и така коремът да се изтегли (между другото, току-що намерих комплекс за гърба в интернет, като танцови тренировки). Закусвам 12-14-16 часа след вечеря. И 6 часа преди лягане се опитвам да не ям и да не пия. Това ми помага да поддържам добър хормонален баланс и да се събуждам без подуване. Не е нужно да търся извинения за себе си, за да не го направя. Защо? Защото тонизирана фигура, енергия и добро настроение са основните ми нужди. Не знам как да живея различно и не искам. Трябва да отделите време за себе си, за да бъде семейството спокойно и добро. Защото атмосферата в къщата зависи от женската енергия. Някой ще каже, че няма 15 минути за себе си сутрин, защото трябва да сготви закуска и да нахрани семейството си. А на обяд няма 10 минути, защото за съпруга трябва да се сготви нова супа. Сигурен съм, че днес това не може да бъде оправдание! Например нашите деца Фрол и Устиня от началното училище приготвиха проста закуска сами (а често и за мен). Децата можеха да сгънат кутията за обяд вечер, за да я занесат на училище на следващия ден. Така освободих малко време. Разбира се, не става въпрос за това, че в продължение на 20 години "обслужвахте" всички домакинства, но един хубав ден казахте: "Това ми стига!" Говоря за изграждане на нормални партньорства от самото начало. Когато всички нюанси са незабавно посочени. Не сте сигурни откъде да започнете? Започнете през уикенда. Говорете със семейството си за това кой ден почивате най-много и просто споделете отговорностите помежду си. Когато казах за разпределението на задълженията, веднага се сетих за учителя си по немски. Спомням си в края на лекцията в публиката, която обсъдихме предстоящия уикенд. Попитахме какво ще прави в събота. „Утре имам натоварен почивен ден: две съботи на месец жена ми и дъщеря ми почистват къщата, готвят, перат, грижат се за градината и правя това в две съботи. Утре е моят ден. Но в неделя всички си почиваме”, отговори той. За него това е абсолютната норма! Спомням си как тогава на шега казах: „Ако имаше рускиня, нямаше да знаеш какво е почистване“. Тогава той все още не беше запознат отблизо с руснаците. Но през следващия сезон той отиде да преподава в Москва. Срещнахме се и той сподели впечатленията си от руските жени: „Имате толкова красиви жени, те са толкова силни, толкова независими, могат да правят всичко, толкова се опитват да угодят на мъжете“. Чужденците имат точно такъв образ на рускиня. Моите познати, които се ожениха за руснаци, се хвалят на приятелите си, уверявайки ги, че са изтеглили щастлив билет. Да, нашите жени са услужливи, търпеливи, добре поддържани. Мъжете няма как да не харесат това! Но всички те отбелязват, че на руските жени им липсва здравословен егоизъм. Понякога ми се струва, че нашата жена има генетичен нрав да прави всичко на света. Но уловката е, че времето сега се е ускорило. Изисква хората да дадат всичко от себе си. Ако по-рано майка ми или баба ми са положили 3-4 дни за някакъв бизнес, сега решавам подобен проблем за максимум ден. Съвременната жена се занимава не само с огнището и отглеждането на деца, но и често печели пари (а някои от тях печелят равни или дори повече от мъж). За една жена през 21 век натоварването се е увеличило на всички фронтове. И накрая, дойде моментът, в който възникна физическата необходимост от здрав егоизъм! Но като цяло, знаете ли, не напразно започнах да говоря за времето. Според мен да бъдеш модерен означава да усетиш духа на времето. Сега не е срамно да делегирате домакински задължения на близки, сега не е срамно да почивате без съпруг и деца, сега не е срамно да отделяте час и половина за спорт три пъти седмично. Но по някаква причина все още имаме твърда нагласа, че ако жената прави нещо за всички, това е норма, а ако нещо е за себе си, това е ужасен егоизъм. Семейството е съюз, а не услуга. Влюбените хора се уважават и се опитват да направят семейния живот по-добър и по-лесен. В този смисъл моята история не е съвсем типична. Съпругът ми е популярен изпълнител на турнета. И го видях много малко. Когато го нямаше, подреждах графика си по такъв начин, че да му организирам максимален комфорт у дома. Той от своя страна направи и прави същото за мен. Не казвам на Саша, че сега имам много работа и затова нямам време да правя нещо. И не се оправдава. Нормално е, когато човек, виждайки, че партньорът му е уморен, казва: "Починете, седнете, аз ще направя всичко!" Даваме си възможност да се наслаждаваме на живота и да правим това, което обичаме. В същото време винаги сме готови да си помогнем и да се срещнем по средата. Във връзка, когато и двамата партньори са здрави както психически, така и физически, когато си имат доверие, измамата е изключително рядка. И за да имате това психическо и физическо здраве, трябва да се грижите за себе си. Това включва разумно хранене, физическа активност, образование и хобита. Нашата жена, макар и на моменти с неохота, пуска скъпата си да ходи на риболов (това е неговото хоби), но по някаква причина не може да си позволи такива „свободи“. "Няма време", казва тя. Това е въпросът за управлението на времето. Трябва да отделите време за кафе, за дихателни упражнения. И вие сами трябва да научите това и да научите децата. Но у нас, ако се замислите, повече време се отделя на телефонни разговори за нищо, празни срещи, проследяване на живота на други хора в социалните мрежи, писане на коментари от поредицата „Изглеждаш добре за възрастта си“Между другото, за този „комплимент“. Може да се чуе само от нашите жени. Европейците например нямат такова нещо като „възраст“. Те са свикнали да казват на хората (дори на непознати), че са красиво облечени. Те се усмихват един на друг. Те лесно ще попитат какъв прекрасен парфюм имате. По някаква причина жените омаловажават жените у нас. Всички тези клюки в мрежата, измиване на кости Усещането е, че играем в различни отбори! Не знаем как да се радваме на други жени, които намират време за себе си, и не знаем как да се учим от тях. И всичко защо? Защото нашите жени са вътрешно пренапрегнати. Те нямат здравословен прилив на енергия! Тя не може да си позволи да „прекрои“собствения си живот и да помоли близките си да освободят времето си за себе си. И затова, когато тя вижда, че другите го правят, когато тя вижда щастливи лица, тя проявява агресия! Нашата жена не може да си позволи здравословен егоизъм. Но какво да кажа, в по-голямата си част сме забравили как да приемаме комплименти! Наскоро направих комплимент на приятел, когото срещнах случайно: „Каква невероятна блуза имаш! Как ви устройва! " Тя отговори: "О, какво си, тя е стара!" По този начин тя изглежда казва, че не се смята за достойна за нещо ново и красиво. И трябва да се уважавате! Но е важно да запомните, че това уважение, самочувствие, удовлетворение се формират от собственото им изпълнение. Ако си поставите задачата да спортувате сутрин, ако сте решили да научите нещо ново, тогава го правите. И вие не просто го правите, но се наслаждавате на процеса и резултатите! За да бъда честен, за мен е мъчение да се видя с тегло от +2 кг. Чувствам се зле и физически, и психически. Но не скърбя, а бързо се събирам. И тогава се наслаждавам на собствената си победа. Много харесвам балансирана, правилна храна. Наистина обичам да усещам тялото си в тонус. Наистина обичам да се усмихвам на хората (да, научих се да го правя!). Предпочитам да се радвам на живота, да натрупвам положителна енергия в себе си, за да я даря на близките си. Здравият егоизъм е в основата на нормалните семейни отношения и предотвратяването на конфликти. Важно е да разберете, че като отделяте време на себе си, печелите уважение от близките си. Децата искат да се гордеят с майка си. Мъж иска да се гордее с любимата си съпруга! Формулата е проста: ако нямате време за себе си, тогава и другите няма да имат време за вас. Жената не трябва да губи личността си и да стане обслужващ персонал. В противен случай вие формирате заявка не за уважение, а за потреблението на вашите ресурси. Поради нежеланието да отделя време за себе си, човек не се развива. Единият от чифт надраства другия. Какъв е долният ред? В повечето случаи раздяла. Скъпи жени, говорете с партньорите си, обсъдете въпроса за „инвестирането“един в друг. Елиминирайте думата „проблем“от речника си. Не забравяйте за приоритета на личните интереси (имам предвид здравословния егоизъм). И не забравяйте, че щастливият брак не е едностранна игра! Снимка: личен архив на Ема Малинина Прочетете други колони от Ема Малинина: По време на карантината разбрах, че мога да живея със съпруга си дори в хижа. Саша беше много притеснена, когато дъщеря й започна да пее Да ражда „за себе си“е невероятен егоизъм Как да проверите здравето си преди зачеването и защо няма нужда да се страхувате от IVF. Жената е тази, която е отговорна за сексуалната хармония в двойка. Съпругът ми винаги е на първо място Уморен ли си от четене? Тогава слушайте и гледайте! Letidor вече е на TikTok!
