Вицовете са шеги и никой не харесва болките в гърба.
Нормално е мускулните влакна да се свиват след секс. Не мислете, че нещо не е наред с вас, ако гърбът ви понякога изстрелва или бедрото започне да боли. При постоянна болка не можете да се консултирате с лекар, но временната болка може да бъде спряна сама. WomanHit ви казва какво да правите.
Вземете горещ душ
Вземането на душ след секс не е полезно само за вашите мускули. Използвайки сапунена вода, вие измивате лигавицата на партньора си, което може да предизвика дразнене, ако имате чувствителна кожа. Освен това, както мнозина съветват, вие се предпазвате от цистит. За мускулна релаксация леко полезната вода също е полезна. Термичното действие облекчава стреса и увеличава притока на кръв заедно с левкоцитите за заздравяване на увредените области.
Тренирайте вагиналните си мускули
Някои позиции изискват да се разтягате добре и да можете едновременно да държите пениса на партньора си с вагиналните си мускули. След такова напрежение може да почувствате неприятна пулсация в клитора и малките срамни устни. Ако оргазмът не е бил причината, значи сте изправени пред мускулно напрежение. Препоръчва се известно време почивка, а след това - редовно тонизиране за укрепване на мускулите на тазовото дъно.
Чувствайте се свободни да си партнирате
Ако избягвате любовната игра по някаква причина или ако се чувствате стегнати по време на секс, мускулите ви също ще се свият. Вътрешният дискомфорт не позволява на мозъка да се откаже от контрола върху ситуацията, а заедно с това и тялото да се отпусне и да се затопли. Говорете с любимия човек за всички проблеми, които ви притесняват. Например, много момичета имат студени крака и не могат да се отпуснат, докато не решат проблема, като носят топли чорапи. Не се срамувайте от подобни желания - в интимния живот всичко е добро, което подхожда и на двамата. И всеки адекватен човек може да приеме подобна характеристика.
