Диетологът Наталия Денисова изброи хранителни продукти, които засилват сексуалното желание. Тя отбеляза, че цинкът, селенът и протеините са източници на сексуална енергия, което означава, че те трябва да присъстват в ястията за романтична вечеря.
Според специалиста можете да изберете гъби, стриди, морски дарове - те съдържат цинк, който увеличава производството и подвижността на сперматозоидите, както и стимулира кръвообращението в гениталната област.
Освен това подправките стимулират притока на кръв към репродуктивните органи. Кардамон, къри, джинджифил и червен пипер са най-подходящи за това. Диетолог съветва да обърнете внимание на артишок.
Както отбеляза Денисова, фурмите, червеният и черен хайвер ще могат да повишат либидото, а ягодите, червеното вино и тъмният шоколад ще осигурят на човек ендорфини. Образуването на тестостерон се улеснява от протеините на яйцата, ядките и семената. Също така за романтична вечеря можете да изберете авокадо, богато на протеини и витамини.
Според Ekonomika Segodnya експертът съветва също да се обърне внимание на лука и чесъна. Те обаче не трябва да се консумират преди среща, а редовно да се включват в диетата за дългосрочен ефект.