Търсим начини да постигнем хармония в леглото и не само
Сексът е ли толкова важен за вас, колкото и за нас? Изчакайте малко. Какъвто и да е отговорът на този въпрос, основното е, че той корелира с отговора на вашия партньор. Уви и ах, но често нашите очаквания по въпросите на интимността са в противоречие с реалността. Следователно има огромен брой проблеми, които водят някога щастливите двойки до редовни конфликти и дори разпадания. Сексуалният живот влияе ли толкова на романтичните връзки? Вярно ли е, че не можеш да живееш без секс? Все още е трудно да се говори за секс. Да, живеем в двадесет и първи век - и няма проблеми с достъпа до каквато и да е информация. Изглежда срамът и объркването, които обзеха родителите ни, когато обсъждахме темата „за това“, вече не ни притесняват, модерни и освободени. Вярно, ключовата дума тук е „изглежда“. Всъщност се оказва, че проблемите от сексуален характер се превръщат в един от основните, унищожавайки най-силните и най-обичащи съюзи. Защо? Говорим си, когато става въпрос за финанси, работа, деца. Изповядваме си съчувствие един на друг, признаваме си за детските травми и психологическите трудности. Но що се отнася до интимните предпочитания, ние сякаш се превръщаме в прословути, ограничени и несигурни тийнейджъри, на които е трудно публично да признаят своите желания пред себе си и партньора си. Нека разберем защо е толкова важно да се научим да говорим за секс и вашата сексуалност. Забранени плодове В продължение на стотици, дори хиляди години, интимната сфера е табу. Разбира се, винаги има изключения от правилата, но в общества от различни епохи и времена, до ХХ век, сексът се е смятал за нещо срамно, греховно, забранено. Наслаждавате се на физическа близост? Какво правиш! Основното е раждането и ако за да се появи бебе в семейството, не може да се мине без "този бизнес", какво да се прави Мъжете и жените (жените по-често) погребват своята сексуалност, разбиват темперамента си, издържат без секс (или самият секс). Този „багаж“от нашите предци ни е предаден под формата на паметта на поколенията. Изглежда, че всичко вече е възможно, но ние самите все още не можем да си позволим да бъдем себе си. Стига се до нелепото (макар че тук, разбира се, има малко смешно): неудобно ни е да назоваваме гениталиите директно, без ярък руж и сянка на смущение. Тук между другото се формира отношението към интимната сфера. Родителите ни не можаха да ни обяснят, че в думата „пенис“няма нищо ужасно и сега ние, възрастните и завършилите, предаваме този срам на децата си, въвеждайки различни евфемизми като „петелчета“, „кранове“и „пайове“"в техния речник. Защо се случва това? Тъй като все още изпитваме необяснима тревожност пред собственото си тяло, не знаем всичките му тайни, страхуваме се от него. Моята близка приятелка, която е щастливо омъжена от дълго време, веднъж на моминско парти сподели своята тайна: тя изобщо не се радва да бъде близо до съпруга си. Да кажем, че сме изненадани, означава да не кажем нищо. В крайна сметка бракът им вече е на десет години, имат две деца - и от всичко става ясно, че съпрузите се обичат. "Виждате ли, просто не се виждам в ролята на любовница!" - оплака се Аня. „Това са тигрици, развратени, а аз съм различна“, призна жената. Същата вечер посъветвахме Аня да отиде на сексолог. След известно време приятелка каза, че след няколко посещения животът й буквално се преобръща. Лекарят й помогна да разбере къде точно е източникът на проблема й. Оказва се, че като дете майка й, след развод с баща си, се скара на новата му страст. "Тя ми каза, много малко момиченце, че тази жена е съблазнила баща ни, отнесла го е, че се държи като разпуснато момиче."Аня забрави за това, изтласка го от паметта си, но думите на майка й се отразиха на възрастна жена. Тя просто не можеше да си позволи да се превърне в тази много „разпусната“и „бездомна жена“и през всичките тези години задържаше сексуалността си. Тя имаше късмет: съпругът й или не знаеше за принудителната студенина на жена си, или прие ситуацията, без да се опитва да окаже натиск върху жена си. Нищо не попречи на семейното щастие, но, разбира се, тайно от всички, Анна се чувстваше като измамник, предател, студен и несексуален. И ако не беше това моминско парти, колко време щеше да е така? Между другото, Аня все още отива при специалист - вече не при сексолог, а при психотерапевт, опитвайки се да опознае нейната чувственост и да събуди нейната сексуалност. Според статистиката до деветдесет процента от жените, които не изпитват удоволствие от полов акт, не са фригидни в медицински смисъл, тоест те имат физическата способност да постигнат оргазъм. Но по някаква причина тази възможност е блокирана. Причините често са детски травми и преживявания, които „замразяват“развитието на сексуалността. Какво да правя? Проучете себе си и тялото си, неговите реакции и нужди. Отначало може да ви е неудобно и да ви е неудобно, но е важно да разберете: никой освен вас няма да може да разбере какво точно харесвате, кога, с кого и как ви харесва. Изследването на собствената ви сексуалност е същият етап на израстване, както и всичко, което ви се случва. Докато пораснеш, започваш да разбираш какъв е твоят стил, какви са твоите хранителни навици, какви филми и музика предпочиташ. Важно е да приемете и зачитате тези предпочитания, в противен случай рискувате наистина да се „развалите“. Как да си върнете интереса към секса? 1. Не оказвайте натиск нито върху партньора си, нито върху себе си. Ако постоянно се фокусирате върху факта, че има нещо „нередно“с двойката ви, ще бъде така. Приемете ситуацията такава, каквато е сега: това ще ви помогне да се ориентирате в реалността и да разберете защо е имало промени в либидото ви (или либидото на партньора ви). 2. Представете си! Въображението е зона, свободна от забрани и табута. Никой няма да може да разгледа мечтите ви, никой няма да ви поправи и научи. Основният критик, който може да ви хване във вашите фантазии, сте вие самите. 3. Играйте. Днес има огромен брой игри за възрастни - секси зарове, интимно тото, "горещи" карти 4. Прочетете! Еротичната литература може да ви възбуди много повече от обичайното гледане на палави видеоклипове. Защо? Това е просто: като четем, караме въображението си да работи. 5. Очаквайте с нетърпение: очаквайте точно часа, когато всичко трябва да се случи, вече сутрин. Плаващи съобщения, откровени снимки, бележки. Това са апетитите! Обикновено ние смятаме за проблем само нашата „студенина“и безразличие към секса. И ако погледнете ситуацията от другата страна? Ами ако имате нужда от повече от това, което партньорът ви може да предложи? Началото на романа на моите колеги, Катя и Олег, се разгърна пред очите ни. Тази страстна двойка се целува буквално навсякъде, малко смущаващи странични наблюдатели. Радвахме се на влюбените, но техният съюз продължи година и половина. Веднъж на корпоративно парти, Катя, обикновено мълчалива, се отвори. Оказа се, че краят на връзката й с Олег е поставен от разликата в темпераментите. Фактът, че младежът е много по-спокоен, отколкото изглеждаше, Катя започна да забелязва само шест месеца след началото на романа им. „Виждате ли, отначало всичко беше като в приказка. Всичко е толкова страстно, всичко е толкова бързо!.. Дори не можех да си представя, че огънят ще изгасне само след няколко месеца “, споделя Катерина разочаровано. Това се случва много често: зад пламенния старт не виждаме истинския темперамент един на друг. Няма време да кажем и как да го направя? За да вземете решение за този вид разговор, имате нужда от известна степен на еманципация и подходящ речник. Спомняте ли си, че от детството ни е срам преди директно да назовем органите и сетивата си? Трудно е да се говори за ерогенни зони и възбуда, когато няма точните думи за това. Катя и Олег така и не успяха да разберат нещо важно един за друг и тогава се оказа, че момичето се нуждае от секс много повече от партньора си. Няколко месеца тя се бори със себе си и с изкушението да изневери на по-малко темпераментния Олег, след което реши да поговори - и съюзът им се разпадна. Тъжната истина за живота и по-добре по този начин, отколкото да страдате в брак, да бъдете до неподходящ партньор или да криете походите си вляво от него. Също така се случва да започнете да се различавате в нуждите след значително време заедно. Разбира се, в този случай си струва да положим всички усилия да върнем миналото. Семейният секс се убива от ежедневието, раждането на деца и натрупаната умора. Как да бъда? Осъзнайте, че има проблем. Ако вие сте този, който изведнъж не ви е било до легло удоволствия, често просто не виждате проблема (за разлика от вашия партньор). След като осъзнаването започне, започнете разговор. Ще бъдете изненадани, но обикновеният (истински, откровен) разговор прави чудеса. Споделете своите страхове и съмнения, кажете на половинката си защо вече не искате интимност с него. Говорете директно и просто: не трябва да има подценяване и неяснота. Много често съпрузите не забелязват, че съпругите им са буквално смазани от домакински задължения. И сега изтощена жена е поканена да работи в леглото вместо заслужена почивка. Някога страстната, темпераментна съпруга е в режим на запазване на енергията, без да иска да я харчи за не най-важните неща. Храната и сънят са всичко, което е необходимо. Ясно е, че щом има излишък от енергия, чувствеността се събужда и предишните желания се връщат. Ако кажете на съпруга си, че нямате достатъчно енергия и време за секс, можете да получите както помощ, така и интимност. Ако сте човек, който е лишен от интимна комуникация, много е важно нежно и деликатно да повдигнете тема, която ви вълнува, без да я отлагате. Факт е, че липсата на желание обикновено се възприема от партньора като липса на желание специално за него. Това означава, че колкото по-дълго дърпате, толкова по-дълбоко негодувание и гняв към любимия се вкореняват. Така че не трябва да търпите и да мълчите: дори ако най-лошите ви страхове се сбъднат и сексуалният интерес на партньора ви е изчезнал, ще имате избор - опитайте се да го върнете или да се примирите и да си тръгнете. Като цяло способността да отказвате това, което не ви устройва, е друг признак на възрастна, утвърдена личност. В продължение на векове преди жените са били принуждавани към сексуални отношения - и те не са имали възможност да откажат или да поискат повече. Може би е дошъл моментът да упражните правото да избирате и да се отказвате от интимността, когато нямате нужда от нея. Между другото, сексолозите са сигурни, че ако се научите да казвате „не“дори на най-обичания и желан партньор, когато не сте готови за секс, вашият физически контакт ще стане много по-добър. Факт е, че като се съгласите на това чрез сила, вие постепенно разбивате либидото си, оказвате натиск върху себе си, отвеждате желанията си на заден план. Ако това се случва редовно, чувствеността ви се притъпява, защото отново и отново игнорирате сигналите й, за да угодите на партньора си, което означава, че скоро ще спрете да вярвате на себе си. "Не искам? Просто си уморен. Бъди търпелив! " Има ли страст в това? Не бива да се опитвате да сдържате секса с някой, който не отговаря на вашия темперамент: разбиването на себе си или на любовника ви не е начинът да се насладите. Ковчежето се отваря просто: вие сте на първо място. За вашите искания и желания има някой, който отговаря на всичко, което ви подхожда. Когато се запознаете със своите страсти, чувства и нужди, бъдете сигурни, че те имат значение. Компромисите са добри, но най-важното е да не спирате да чувате собственото си тяло, докато се опитвате да угодите на партньора си. Желая ви горещи дни и нощи!
